Blabla, Ma chirurgie bariatrique, Quotidien

Calcul du poids idéal

Lors d’une perte de poids, que ce soit avec ou sans opération, nous cherchons souvent un objectif final et ce n’est pas vraiment simple quand on a toujours été au dessus de notre poids de forme.

Je vous laisse donc la formule de calcul du poids idéal selon MONNEROT-DUMAINE.

A mon sens, c’est la plus representative car elle prend en compte l’ossature.

Nous pouvons déterminer notre ossature grâce au tour de poignet.

  • de14cm à 15cm l’ossature est dite fine ;
  • de 15cm à 16.5cm elle est dite moyenne ;
  • au dessus de 16.5cm elle est dite large.

 D’après le tour du poignet on peut calculer son poids idéal en fonction de son type d’ossature grâce à cette formule : 

Poids idéal (en Kg) = [Taille (en cm) – 100 + (4 x Circonférence du poignet (en cm))] /2

 Application avec mes mensurations :

Mon poids idéal en fonction de ma taille et de mon type d’ossature serait 71.4Kg

Je verrais bien où mon By-pass m’entraîne. Je ne me focalise absolument pas sur le poids mais c’est vrai que niveau repère ça aide à se situer quand on a besoin d’objectif.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s